健康に関するカテゴリ

これで清潔に身だしなみが整う!3つの便利グッズ
こんにちは、keityです。
今回は「これで清潔に身だしなみが整う!3つの便利グッズ」という話題です。
社会人として、最低限の身だしなみを整えておくことは重要です。
いい感じのおじさんになると、整っていない人も出てきますので、気をつけ...

デンタルケアの3つの良い習慣
こんにちは、keityです。
今回は「デンタルケアの3つの良い習慣」という話題です。
以前、当ブログで下記の記事を書きました。
内容は、定期的に歯医者さんで定期検査と歯のクリーニングをしてもらった方が良いよということです。
今年...

糖質制限中に、間食でガンガン食べてOKな食べ物を紹介するよ
こんにちは、keityです。
「糖質制限中に、間食でガンガン食べてOKな食べ物を紹介するよ。」という話題です。
昨年から引き続き、ゆるゆると糖質制限と筋トレを続けています。
昨年9月から始めて、4月現在では、-12㎏前後で推移していま...

半年間で11kg減量できた糖質制限ダイエット法まとめ!
こんにちは、keityです。
「半年間で11kg減量できた糖質制限ダイエット法まとめ!」
という話題を書きます。
過去5回に渡り、糖質制限・筋トレ関連情報を投稿してきました。
年を明けても、ゆるーく糖質制...

【初心者向け】筋トレが毎日捗るグッズとトレーニング法を紹介します。
こんにちは、keityです。
「【初心者向け】筋トレが毎日捗るグッズとトレーニング法を紹介します。」という話題です。
過去4回に渡り、下記の記事を投稿しました。
2018年9月12日からダイエットを開始しました...

社会人が歯医者さんにクリーニングで定期的に通った方が良い理由
こんにちは、keityです。
「社会人が歯医者さんにクリーニングで定期的に通った方が良い理由」という話題です。
私も30代半ばを過ぎて、少なからず健康に気を遣うようになりました。
ブログで報告している通り、まずは体重を減らして、筋...

約2か月で7.2kg減量できた糖質制限ダイエット中の筋トレ方法!
こんにちは、keityです。
「約2か月で7.2kg減量できた糖質制限ダイエット中の筋トレ方法!」
という話題を書きます。
過去3回に渡り、下記の記事を投稿しました。
2018年9月12日からダイエットを開始しま...

30代男、ゆるゆる糖質制限ダイエットで1か月半で4.8kg減量できた方法
こんにちは、keityです。
「30代男、ゆるゆる糖質制限ダイエットで1か月半で4.8kg減量できた方法」
という話題を書きます。
過去2回に渡り、下記の記事を投稿しました。
9月12日から唐突に思い立ち、ダイエット...

これを知ればうまくいく!糖質制限ダイエットのSTEPとコツ
こんにちは、keityです。
「これを知ればうまくいく!糖質制限ダイエットのSTEPとコツ」
という話題を書きます。
前回このような記事を投稿しました。
経過とともに、糖質制限ダイエットのSTEPとコツをまとめておきます...

太ったフォルムにはもう飽きた!糖質制限ダイエットやってみるよ。
こんにちは、keityです。
今回は。「太ったフォルムにはもう飽きた!糖質制限ダイエットやってみるよ。」の話題です。
さて、唐突ですが、わたくし、
会社の健康診断の戻りを受け、この度、ダイエットを決意しました。
「肥満度1」から...