Health

こんにちは、keityです。 今回は「これで清潔に身だしなみが整う！３つの便利グッズ」という話題です。 社会人として、最低限の身だしなみを整えておくことは重要です。 いい感じのおじさんになると、整っていない人も出てきますので、気をつけ...

こんにちは、keityです。 今回は「デンタルケアの３つの良い習慣」という話題です。 以前、当ブログで下記の記事を書きました。 内容は、定期的に歯医者さんで定期検査と歯のクリーニングをしてもらった方が良いよということです。 今年...

こんにちは、keityです。 「糖質制限中に、間食でガンガン食べてOKな食べ物を紹介するよ。」という話題です。 昨年から引き続き、ゆるゆると糖質制限と筋トレを続けています。 昨年9月から始めて、4月現在では、－12㎏前後で推移していま...

こんにちは、keityです。 「半年間で１１ｋｇ減量できた糖質制限ダイエット法まとめ！」 という話題を書きます。 過去５回に渡り、糖質制限・筋トレ関連情報を投稿してきました。 年を明けても、ゆるーく糖質制...

こんにちは、keityです。 「【初心者向け】筋トレが毎日捗るグッズとトレーニング法を紹介します。」という話題です。 過去４回に渡り、下記の記事を投稿しました。 ２０１８年９月１２日からダイエットを開始しました...

こんにちは、keityです。 「約２か月で７．２ｋｇ減量できた糖質制限ダイエット中の筋トレ方法！」 という話題を書きます。 過去３回に渡り、下記の記事を投稿しました。 ２０１８年９月１２日からダイエットを開始しま...

こんにちは、keityです。 「３０代男、ゆるゆる糖質制限ダイエットで1か月半で４.８ｋｇ減量できた方法」 という話題を書きます。 過去２回に渡り、下記の記事を投稿しました。 ９月１２日から唐突に思い立ち、ダイエット...

こんにちは、keityです。 「これを知ればうまくいく！糖質制限ダイエットのSTEPとコツ」 という話題を書きます。 前回このような記事を投稿しました。 経過とともに、糖質制限ダイエットのSTEPとコツをまとめておきます...

こんにちは、keityです。 今回は。「太ったフォルムにはもう飽きた！糖質制限ダイエットやってみるよ。」の話題です。 さて、唐突ですが、わたくし、 会社の健康診断の戻りを受け、この度、ダイエットを決意しました。 「肥満度１」から...