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健康に関するカテゴリ

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これで清潔に身だしなみが整う!3つの便利グッズ

こんにちは、keityです。 今回は「これで清潔に身だしなみが整う!3つの便利グッズ」という話題です。 社会人として、最低限の身だしなみを整えておくことは重要です。 いい感じのおじさんになると、整っていない人も出てきますので、気をつけ...
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デンタルケアの3つの良い習慣

こんにちは、keityです。 今回は「デンタルケアの3つの良い習慣」という話題です。 以前、当ブログで下記の記事を書きました。 内容は、定期的に歯医者さんで定期検査と歯のクリーニングをしてもらった方が良いよということです。 今年...
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糖質制限中に、間食でガンガン食べてOKな食べ物を紹介するよ

こんにちは、keityです。 「糖質制限中に、間食でガンガン食べてOKな食べ物を紹介するよ。」という話題です。 昨年から引き続き、ゆるゆると糖質制限と筋トレを続けています。 昨年9月から始めて、4月現在では、-12㎏前後で推移していま...
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半年間で11kg減量できた糖質制限ダイエット法まとめ!

こんにちは、keityです。 「半年間で11kg減量できた糖質制限ダイエット法まとめ!」 という話題を書きます。 過去5回に渡り、糖質制限・筋トレ関連情報を投稿してきました。 年を明けても、ゆるーく糖質制...
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【初心者向け】筋トレが毎日捗るグッズとトレーニング法を紹介します。

こんにちは、keityです。 「【初心者向け】筋トレが毎日捗るグッズとトレーニング法を紹介します。」という話題です。 過去4回に渡り、下記の記事を投稿しました。 2018年9月12日からダイエットを開始しました...
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社会人が歯医者さんにクリーニングで定期的に通った方が良い理由

こんにちは、keityです。 「社会人が歯医者さんにクリーニングで定期的に通った方が良い理由」という話題です。 私も30代半ばを過ぎて、少なからず健康に気を遣うようになりました。 ブログで報告している通り、まずは体重を減らして、筋...
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約2か月で7.2kg減量できた糖質制限ダイエット中の筋トレ方法!

こんにちは、keityです。 「約2か月で7.2kg減量できた糖質制限ダイエット中の筋トレ方法!」 という話題を書きます。 過去3回に渡り、下記の記事を投稿しました。 2018年9月12日からダイエットを開始しま...
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30代男、ゆるゆる糖質制限ダイエットで1か月半で4.8kg減量できた方法

こんにちは、keityです。 「30代男、ゆるゆる糖質制限ダイエットで1か月半で4.8kg減量できた方法」 という話題を書きます。 過去2回に渡り、下記の記事を投稿しました。 9月12日から唐突に思い立ち、ダイエット...
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これを知ればうまくいく!糖質制限ダイエットのSTEPとコツ

こんにちは、keityです。 「これを知ればうまくいく!糖質制限ダイエットのSTEPとコツ」 という話題を書きます。 前回このような記事を投稿しました。 経過とともに、糖質制限ダイエットのSTEPとコツをまとめておきます...
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太ったフォルムにはもう飽きた!糖質制限ダイエットやってみるよ。

こんにちは、keityです。 今回は。「太ったフォルムにはもう飽きた!糖質制限ダイエットやってみるよ。」の話題です。 さて、唐突ですが、わたくし、 会社の健康診断の戻りを受け、この度、ダイエットを決意しました。 「肥満度1」から...
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